吃有维d的钙片，如钙尔奇，

你好，怀孕期间只是单纯补钙的话肯定是不行的，不一定能被身体所吸收，你应该考虑补充维生素D，这个可以促进钙吸收的

宝妈可以晚上吃几个香蕉！非常受用

我那会腿也总抽筋，生完了好像就没事了。