最近经常做梦！在梦中经常有人给我钱，并且？
首婉君_SEBv 2014-08-05 12:16
满意回答
您好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度缺乏,睡眠布概富质量不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.也有很大关系的，也可以吃一些食品清典来预防 失眠 如： 牛奶 ,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,由于它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等 副作用惑究不宜长时间服用.自然而然调养为好，祝你健康。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好， 多梦说明 睡眠质量 不是很好，严重好像会影响第二天精神萎靡不振，记忆能力退化， 注意力不集中 等。建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调养睡眠。白天不宜看一些极易高兴的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。
您好。人们常说日有所思夜有所梦。说实话人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的，浅睡眠时，由于大脑皮层某一处高兴起来，就会发生梦境。此外要注意，睡觉时不要盖过于厚重的被子，被子按住胸口也会 做梦 。临睡前看了刺激性电视节目，或者恐怖小说等，也是诱发梦境的因素。