睡觉晚不能看成是缺钙的表现，你可以去给宝宝做个 微量元素检查 ，这个相对来说准确些。我家宝宝用的是 葡萄糖 钙锌口服液。这个效果还真不好说，也没去测，所以就不能确定了。你家宝宝已经十一个月了，其实可以考虑食补的。钙的食物来源应考虑两个方面，即钙含量及吸收利用率。乳与 乳制品 含钙丰富，吸收率也高，是...最理想的钙来源，此外，蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙也多。绿叶菜中的钙－磷比例不平衡，它们是钙的良好来源但缺少磷。畜类的瘦肉和禽肉的钙含量贫乏，但它们是磷的极好来源。因此要达到合理的钙－磷比值，就应该将蔬菜和肉类一起吃，骨粉和蛋壳粉中含钙20％以上，吸收率可达70％左右，都是钙的良好来源。

你好，首先建议给宝宝查一下微量元素，看看是否缺钙，如果缺钙，这个月龄的宝宝建议口服龙牡壮骨冲剂，易于吸收，还可以与奶同服，如果不缺钙，只口服鱼肝油即可。

对于小宝宝来说液体钙比固体钙容易吸收些。具体哪个牌子的不好说，各有各的优势。