你好：可能存在肾虚合并气血亏损的情况，也可能存在维生素、钙剂及 微量元素 的流失及内分泌代谢失调的情况，这种情况最剑瓣好再做个肝肾功能及血尿常规配合内分泌学检查，这种情况也与情绪紧张、过度劳累、微量元素及钙剂流失都有一定关系,应注意饮食及睡眠的规范性，注意 补充维生素 及钙剂，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环即可，最好配合针灸及食补、中医中药、足浴或药浴调理。应注意休息、注意防寒保暖点破则、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高 免疫力 、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。医生询问：饮孟印食睡眠、大小便情况？请问：就是睡眠不行，上半夜一般都醒着，睡不着。摇篮专家回复：注意休息、多喝热水，注意维生素及钙剂补充，睡前可喝牛奶安神，用热水泡泡手脚促进血液循环。