在给宝宝回奶的时候，是可以多吃韭菜和巧克力，麦乳精的，也可以去药店买些麦芽回来熬着喝的呀，这个效果是很好的了，起到很好的回奶作用的了。

可以多喝一些麦牙水呀，山楂水呀，这几天尽量少吃一些，尽量不要喝汤水喔，或者买点回奶药吃下，一般都是一个星期内就都回奶成功　了。

宝妈可以多吃点韭菜、芹菜、茄子等回奶的食物，买点麦芽煮水或者泡水喝，有很好的回奶效果。如果奶觉着很胀，可以稍微吸出点来的。

吃回奶的食物，喝麦奶，吃韭菜，一个宝妈不小心喝了麦奶就回奶了。