可以，一般钙是晚上睡前半个小时吃，吸收的效果比较好一些，其实我还是建议如果缺的不是很严重最好还是选择食补的，而且补钙的同时最好加上 鱼肝油 可以促进钙的吸收

可以，一般钙是晚上睡前半个小时吃，吸收的效果比较好一些，其实我还是建议如果缺的不是很严重最好还是选择食补的，而且补钙的同时最好加上鱼肝油可以促进钙的吸收

亲可以再带孩子去检查 微量元素 看看，如果不缺或者只是轻微缺的话，主要食补就好，多吃一些含锌钙的食物。