男19岁身高175上半身好像发育不良像小孩，下半身发育很好腿很修长是上半身的两倍长，这是为什么？
匿名用户 2011-08-12 21:17
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1.牛奶含有很高含量的钙质。长个子需要大量的钙来生成骨骼，所以记住一定要多喝奶。多了过剩了咱不怕，就怕不够。早晚各一杯。要是吸收不是很好，中午再加一杯。 2.多进行跑跳的运动，例如篮球和排球。跑跳会挤压刺激腿骨之间的软骨层，直接刺激骨骼生长 3.一定要保持足怪筝够的睡眠。因为个子大它倘药部分都是夜晚生长的。睡眠不足很难长高的。起码要八个小时。越多越好。则涉 有了这三点，你只要坚持做到，其它都不用管，肯定能长高的。能把你的身体生长发挥到最高的界限。
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早晨七点左右跑步，半小时左右。回来路上走走，伸伸腿，展展臂！十分钟左右，喝水最好温水。然后下午四点左右，跳绳。可以二百下一休息。按自己情况而定！先是一千下，然后过一星期加二百。最开始也可以订到600自己按自己来定！跳完后，踢踢腿，压压腿，活动十分钟左右喝水。每天多喝水，八杯左右。然后晚上睡前一杯纯牛...
晚上睡觉的时候尽量放松身体 尽量伸展身体 不要弯曲 绝对长个
腿长一米正常啊！青春期长的高的一般都不壮！以后就会长壮的！手淫不影响健康！不过是在适当的情况下！一般一个星期一两次就行了！做多三次！多了就会造成体虚！这些
尽量少手淫。。。经常这样是影响身体发育的，多锻炼上半身，比如说每天坚持练哑铃，或者去健身房练练上半身，生活习惯要健康，早睡早起，多吃蔬菜。如果真觉得身体发育有问题，就去医院检查检查，找医生给点建议，拿些维生素或者其他的补补看。对不起，现在才看到你的求助，希望能帮到你。
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