怎样的简单轻松的体育运动可以减肥瘦身？红西柚和糙米煮稀饭有没有瘦身的效果？
斛昂杰_dktQ 2012-11-10 12:45
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我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞，效果好又不担电丰心有什么副作用而且还可以锻炼吴厉敢身体。要是跟我一样是个懒人那就只能靠吃减肥产品的控制饮食了电柿。
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散步、慢跑、打羽毛球、游泳都不错啊，主要是要坚持。
多运动才靠谱的 试试游泳，瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果，运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量
可以游泳减肥，针灸减肥，脚底按摩减肥。控制饮食，定时定量进食，不能暴饮暴食。