月经来，为了减肥效果更快，不吃晚饭，只吃水果效果好吗？
匿名用户 2010-12-02 19:23
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呵呵，能忍住的话，过午不食，效果是最好的，不过月经来体内会需要水 可评助肿以选择尺炼下午3，4点的时候吃水果，但是这个吃水果也不要太多哈，适量就可以啦 然后中午和早上要吃点肉类蔬菜和豆制了命品，不然晚上熬不住要嘴馋的，嘿嘿 加油！~~
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其他回答
不好
先保证营养吧。生理期不太容易长胖，只要不暴饮暴食吃很多高热量的食物。月经过后一个周才是减肥最好的时期
不是吃水果就可以减肥的 一定要记住这一点！！ 女性处于生理期间，体质会比较虚弱，减肥不当，不仅不能减肥，还可能越减越肥。
不好，月经期间最好是多吃点，水果少吃，因为是凉性的，对子宫收缩不利
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