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你好，皮肤粗糙且长满了 痘痘 。说明你的体内毒素排出不患葛满畅。建议多吃绿叶蔬菜和带壳的植物类食品，少吃油腻，节制饮食，保持大便通畅。现在可用生土豆片贴在上面卜抓，一定要切得薄薄的，这样贴在上面不容易掉，经常更换抓辉，只是要多贴一段时间，多更换就可消炎祛痘。
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根据你的描述牙齿正畸矫正，具体是一颗一颗移动还是整体移动，需要看你牙齿的具体情况及医生的矫正方案了。建议消除紧张，建议你发个你牙齿图片，我具体帮你看一下。
您好，正畸矫正是一个连续的过程， 不存在分阶段的。牙齿的矫正移位一般是不单独移动的，而是整体性的协调矫正移动正畸矫正期间需要注意口腔卫生，定期进行复查，矫正结束后一般为了巩固治疗效果进一步使用3-6个月的保持器。