食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉筝寸眨水，冷饮，水果少吃还丛乔要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其做貌是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。