首先，任何药物（包括各种滋补药品）对人体并非绝对安全。药物进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢，或多或少会产生一定的毒副作用。准妈妈怀孕后体内的酶系统也会发生某些变化，药物在代谢过程中不易解毒或难以排出，蓄积下来就会发生中毒。而且，有些药物在母体内可通过胎盘直接影响胎儿生长发育，甚至造成流产或引发胎儿发育异常。所以千万不能滥服药物及保健营养品，最典型的例子莫过于前几天报道的女子怀孕期间吃“转胎丸”产下双性婴儿的事件。 中医认为：“虚则补之。”对准妈妈来说，妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足、气有余而血不足”的状态，进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则，即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，补药也有补气、补血、补阴、补阳之别，若用之不当，将会适得其反。一般认为，准妈妈最好选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品，如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。 中药依据其药性，分为孕期禁用和慎用两种。禁用药包括朱砂、三棱、莪术、甘遂、天花粉等，如孕妇服用，有可能引起流产；慎用药物如牛膝、桃仁、红花等。另外，有些药物虽然单味用药并无毒副作用，但如果同其他药物配伍，可能会产生一些新的成分，会对孕妇及胎儿有潜在危害。因此，孕妇最好不要擅自乱吃或长期大量服用补药。 民间有俗话说：“药补不如食补。”准妈妈食补是补养身体的一种最有效的方法。因为胎儿在母体内生长发育需要供给抓实厘大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素，这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果。在妊娠后期，孕妇阶耗还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品，如动物肝、肾脏，猪血，海产品，骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要注意合理调患惠配膳食，吃得好，营养补充得当，同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的效果