女孩纸胳膊上臂的肌肉较多，这么瘦？腰上脂肪也过多怎么快速瘦下来？

匿名用户    2016-06-22 11:39    

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上臂的你练俯卧撑应该有帮助，腰上的可以做仰卧起坐（这个最好每天两组，每组不少于35个）加油啊，希望能帮到你~求采纳*-*

闻慧晨_gjOC    2016-06-22 11:46

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