主要是脾虚，气滞血瘀。经前期可以用补中益气丸和调经颗粒，平时容易感冒肩膀背怕冷怕风可用玉屏风。

月经提前 病因症状 月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。月经先 期与量多常常同时出现。患者除了先期与量多外，如再伴见经色淡红、质量稀薄、 精神疲乏、腰脚酸软、心慌头昏等症，大致是体弱虚证，可采用补气益肾的方法进 行治疗；如伴见经色紫红夹血块、口干喜冷饮、心烦容易动怒等症...状，大致是血热 实证，可采用凉血清热的方法进行治疗。 自疗注意事项 (1)月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。 (2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒 等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。 (3)宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、 苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选 用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可 以选用。 (4)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。

按中医来说的话 你是阴寒体质。平时多吃红色类食物，手脚冰凉的人 来月经就会痛，建议你月经来的时候 到药店买暖宝宝贴肚脐。会使你身体暖暖的，而且袜子要穿厚点。肝脾郁结 是不是你脾气不好呀？平时爱生闷气？爱想太多？改掉这个毛病吧~如果你老是这样下去 还会有乳腺方面的疾病找到你的。

贪凉或者不控制情绪，会因寒凝血淤、气滞血淤引起痛经、经量少、月经不调、有暗红色血块等症状。一般注意保暖可缓解。如果症状时间较长，应及时治疗。