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你所反映的情况考虑扭伤肌肉，或骨质，关节问题。。应该不是 缺钙 。。如果是扭伤肌肉，可以继续休息，局部外擦药酒，内服消炎止痛药物，综合治助挤眨愚吴疗都可以好转。必要时需要进一步检查，明确具体情况，再做相应处理禁乔。减少活动。
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建议你用 中药 治疗.用中药追风舒筋丸就可以，不要用西药，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖
是你本人吗。一个是长个的因素，一个是你受过外伤，还有你的关节里有风寒湿邪气进入了。让当地的医师检查一下看一下你的膝关节韧带，和半月板有无损伤。
你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗。祝早日康复。