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多吃些蛋黄和动凡纺物的肝脏,如果 母乳喂养 的话乳母多吃些木耳等含铁高的食物.铁是人体最不好吸收的,母乳中的铁可以吸收70%,可以乳汁的含铁量是很重要的。比如索卫动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的 维生素 D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使劳崇勒骨骼变硬，还能够防治软骨病。
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小孩子一般都是缺铁性的贫血！四个月后，宝宝从母体带来的铁消耗尽了，要及时补充！ 四个月后，可以食补，补充含铁比较高的食物，比如说动物肝脏，动物血，蛋黄，红枣之类的 也可以让医生开点补铁的药物
一岁五个月宝宝缺铁不是很严重的话可以从食物中补多吃蛋黄动物肝脏黑木耳红豆红枣这些，如果是严重的话除了食疗还要上医院开铁剂吃了哦。
我家宝贝缺铁性贫血，现在好像都不缺了，我给她吃过专门补铁的，不过吃的最多的还是鸡.鸭肝，还有菠菜！