可以吃零食。 反正我那时是吃的。 不吃心情就不佳。 一般月子里都吃鸡蛋或下奶的东西，这样是一方面考虑恢复产妇的体质，一方面考虑婴儿的营养。其实，都是从营养与补充能量方面考虑。 但实际上也可以吃点别的，只是选择时，要注意别影响到婴儿的乳汁质量。 尽量少吃辛辣的零食或刺激性过大的零食，其实还是多吃点...水果更好。