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你好，白发多因 精血不足 、营险筝养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维露婚A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和 蛋然院室白质 含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.
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你好，是可以的，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品,七宝美髯丹
少白头变黑发何首乌150克，黑芝麻150克，加红糖水煮沸，3次吃完，连吃半个月。
建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的 中药 ，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。