你好。没有。来月经的时候21天的前3天不可以，其他的都可以进行。这个21天减肥方法效果是好，可是也是会反弹的，我觉得减肥不是一朝一夕的事，必须持之以恒，坚持下去才是硬道理，如斯厉果减了下来，不注意饮食，一样会反弹。减逝室肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少相唤安吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!