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健康指导：1 煮牛肉吃，但不能天天吃乔生涌，最好一星期吃三次，中间配合上鱼类，能够有效补足伤口愈合所需要的各种营养素2 平时多走动就可以了，身体要尽量直立不要弯腰，不要过早索室跑动，一个半月内最好别跑动，两个月后可以每天慢跑半小时3 平时休息注意把腿抬高（下面用软物垫着），帮助血液循环，四导了个月后估计能彻底康复
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您好。结合您所 描述的情况来看。建议平时要锻炼。锻炼下肢的肌肉力量。饮食方面少吃辛辣刺激的食物。
健康指导：1 煮牛肉吃，但不能天天吃乔生涌，最好一星期吃三次，中间配合上鱼类，能够有效补足伤口愈合所需要的各种营养素2 平时多走动就可以了，身体要尽量直立不要弯腰，不要过早索室跑动，一个半月内最好别跑动，两个月后可以每天慢跑半小时3 平时休息注意把腿抬高（下面用软物垫着），帮助血液循环，四导了个月后估计能彻底康复
您好。结合您所 描述的情况来看。建议平时要锻炼。锻炼下肢的肌肉力量。饮食方面少吃辛辣刺激的食物。