要使小孩身体充分长高,除增加营养外,什么运动最好,坚持每天跑步有效吗?是不是越多流汗越好?
匿名用户 2020-06-09 13:23
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每天坚持的话肯碗认定是有效的,其它诸如跳沃命绳、篮球都不错的,但长身体时切忌过重的负重训练,劣报挎过犹不及,也不是越多流汗越好,要注意好度。
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慢跑,摸高,打篮球,跳跃!
多让小孩子做跳跃运动 有助于骨骼间的肌肉组织处于长期活跃状态
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