小的时候胖了长大会瘦么？
萧成周_QSjo 2014-08-31 04:48
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建议你减掉肚子，瘦身的话最好不要使用药物，会导致 内分泌失调 等副作用，肿减铜还会反弹，建议您目前可以多做呼啦圈运剩它动，或者是 仰卧起坐 ，每日坚持在30分钟左右，都是有很好的用途。同时控制饮食，过于油腻的食品还是少吃为好。一天三餐适量，不吃 零食 ，少吃高热食坐贵品，天天坚持锻炼半小时以上。如跑步
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你好，你的情况考虑通常情况进行蛋白质丰富饮食是可以的
您好，依据你供应的情况，体重的发育，除了营养之外，也是与自身 体质 有关的。只要体重指数在正常范围，则问题不大，要增多体重的话，可以多吃点 蛋白质 含量丰富的食品，如牛肉， 牛奶 ，鱼之类的，每日可以多吃一餐下午茶，吃点坚果类的食品，适量运动。