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你好。饥剪①首先是饮食,以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜水果，它们富于营养，同时要避免辛辣等刺激性强的食物兵厉，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用祸殊安过冷过热的水淋浴。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。 ②还有一个重点是养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。
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你好。①首先是饮食,以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜水果，它们富于营养，同时要避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。 ②还有一个重点是养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。