豆浆是健康营养物质，备孕期间是可以喝豆浆的。 同时注意好生活习惯，戒烟、戒酒，少吃辛辣油腻食物，做好备孕保健工作。 女性备孕可以吃叶酸补充营养素，男性需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。 可以基扬侨服用三个月的育侨今之缘口嚼片，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。建且丛议及时补充。