问题分析： 月经不调的原因有很多，比如血瘀、血虚、血热等，你可以去中医那里看看，确定你究竟是属于哪一种，以便于对症治疗。 意见建议：平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为怪以豆制品可以调节女性内分泌，绣佳补充雌激素。 多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食笼毯搁注意营养，不要熬夜，注意运动。