首先必须保证是全脂奶粉，其次就是得有菌种，至少得旧局有一个杯酸，然后按照8比1 的比例溶解奶粉，切记水温不能超过40度，加入适当的糖或者果品，搅拌均匀使其完全溶解，然后放入杯酸实禁，37度恒温8小时即可锈以院食用，食用前看看是不是成为栋状，如果是就能食用了，友情提示冷藏之后食用口感最好。溶解奶粉前先把容器用开水烫一下进行杀菌。