女人的一个生理周期可以分成四个时间段： 1、月经期：开始到结束一般是5天； 2、安全期：月经结束到排卵期开始，一般是4天； 3、排卵期：排卵日的前四天后五天和排卵日当天，一共是10天； 4、安全期：排卵期结束到月经期开始，一般是9天。 以7月23号来月经，周期28天为例，7月23号加上周期时间的一半...也就是14天，等于8月6号，这一天就是排卵日，前五后四加当天，就是8月1-8月10号，这10天就是排卵期，如果月经是5天，那么7.23-7.27是月经期，8.1-8.10是排卵期，那么剩下的7.28-7.31和8.11-8.19这两个时间段就是安全期，8.20-8.24就是下个月经期了，以此类推……