你好，建议先排除是否感冒引起的不适，不通气有时不是感冒的问题，鼻涕多的时候堵在里面出不来也会塞住了而且容易干，还会引起鼻粘膜出血。可以在睡觉得时候用热毛巾捂在宝宝的鼻孔，5秒或者多一会，这样有助于软化鼻孔内的鼻涕。