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你好，爬楼梯主要运动大腿部位，但又是锻炼全身的 有氧运动 。有氧灿凡朗运动让身体 发热 ，增强新陈代谢，消耗崇毫体内食物转化的ATP。全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位抽急的脂肪代谢。
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月子内最好不要出屋，不能刮着，不能累着，否则会有后遗症滴以上是生活经验之谈，
你好，爬楼梯主要运动大腿部位，但又是锻炼全身的有氧运动。有氧运动让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。
您好，在 产后 一个月内，尽量多休息，适量活动，您说的这种情况，如果爬楼梯不是太高，不感到劳累，那么偶尔爬一次也是可以的，这不会影响产后的身体恢复。