15岁节食减肥 27天瘦了16j,这个月的月经推迟了3天还没来，怎么办，报下食谱看看会不会是营养不良造成的？

早餐 一杯无糖豆浆（很浓） 一个三丁包（里面有豆制品 蘑菇 还有肉） 午饭 一个苹果，一个白煮蛋 晚餐 会吃些菜 肉 蔬菜 豆腐 蘑菇 海带之类的菜 这样会不会营养不良？27天了我一次都没暴过，一直在坚持，我太胖了 之前182J。。
匿名用户    2012-04-27 23:19    

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其他回答

你这是不要命了 而且中餐跟晚餐应该倒过来吃，会更健康而且瘦的更快！！！！！！

匿名用户    2012-04-29 20:35

节食太久，血气上不来是自然的，现在试着慢慢恢复正常饮食，多吃些补血的，先把血气不上来，才能不至把身体搞垮，后期想减再继续吧，但是现在一定要先搁一段时间，要不然现在减太多也只是一时的，相信我，我是过来人，所以好好调理吧！

匿名用户    2012-04-28 22:14

摄入量

匿名用户    2012-04-28 08:58

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