其实减肥不一定要在断奶后，在产前就该注意身材的保持，嘉佣坊的营养专家给我定制了营养食谱，每天的饮食有营养而不是有太多热量，产后修复专家根据我的实际情况，制定了产后形体恢复方案，让我在怀孕期做些简单的放松的体操。我每天坚产后修复专家给我量身定制的简单体操，加上营养专家给我定制的营养食谱，身材不知不觉慢...慢恢复了。

我觉得亲也不算胖啊，如果断奶了的话就控制饮食吧，加上运动就能瘦得快了

少食多餐，尽量不要吃太油腻和甜食。 晚餐要在八点之前吃。另外要锻炼身体，可以做些健美操之类的活动。