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对于13天减肥食谱的问题你一定要半肿重视你提到13天减肥食谱为你解答如下拍腹空心掌扣击腹部每日最好早厉吴沙晚坚持散步时拍打扣击要有力如同击鼓要打出节奏通过连续不断扣击将其腹部半高以下脂肪激活加速腹部脂肪的分解和消化使其慢慢地消耗掉.如能坚持数月腹部会感觉越来越小.本人坚持揉腹和拍腹约有半年时间将军肚竟然奇迹般地消失了.
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对于13天减肥食谱的问题你一定要重视你提到13天减肥食谱为你解答如下右手掌心与左手背叠起横放于剑突下心口窝处径直揉推至腹底.每餐饭后一小时进行揉推每次揉推30次动作要缓慢.