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你好；黑豆，性平，味甘辨生。具有调中下气、滋阴补肾、 补血 明目、利水消肿、活血美肤等作间唉用，黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B 1、B 2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的 豆类 。 黑豆可煮、可炒、可做 豆腐 、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补典吉抹作用。
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黑芝麻补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有 美容 乌发等效果.食用方法， 加上白醋不好说。
早晨好！黑芝麻性味甘平。是能药食两用之物，中医认为其具有滋养肝肾、养血润燥、乌须罢发之功。从黑芝麻的来看，对于肝肾不足所致的 脱发 、须发早白、皮肤干燥、大 便秘 结之人，只要是适量使用也不会有什么副作用。但脾胃虚寒之体，不宜久服。祝好！
早晨好！黑芝麻性味甘平。是能药食两用之物，中医认为其具有滋养肝肾、养血润燥、乌须罢发之功。从黑芝麻的来看，对于肝肾不足所致的 脱发 、须发早白、皮肤干燥、大 便秘 结之人，只要是适量使用也不会有什么副作用。但脾胃虚寒之体，不宜久服。祝好！