你好，你需要调整作息，有一个良好的生活规律，减少吸烟和酗酒的时间，每天坚持锻炼，增强体质，如果是因为心里的原因，最好尽早去看心理医生解决问题。

您好，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄阳痿的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。建议您去医院进行检查，以免耽误病情。

您好，根据你的情况，最好的治愈方法就是通过手术治疗，而且要越早越好，防止引发其他的性功能障碍疾病，同时在生活中一定要注意缓解压力，注意稳定情绪，这样配合，就能够很好的治愈您的阳痿早泄了。