维生素和钙镁片对于老人和孩子可以作为辅助保健品日常使用。 叶酸主要用于孕妇预防神经管畸形，挎抓也可以用惑抹于老人预防贫缠抽清血。 这三样东西对胃肠道的刺激都很小，饭前饭后均可。