问题分析： 你好.科学家对鸡汤功效的研究表明,鸡汤在缓解感冒症状,如鼻塞和喉咙疼痛,提高人体的免疫功能,最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用. 鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,...这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用. 意见建议： 银耳具有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神,美容,嫩肤,延年益寿之功效.用于治肺热咳嗽,肺燥干咳等疾病病愈后滋补.所以感冒吃鸡肉,银耳汤应该没问题,只是注意任何食品不能大量的摄入,均衡的饮食才是最科学的.

健康指导：您好，这的看看您的 体质 是什么样的，要是您不是 坐月子 或者 哺乳期 ，现在的时节不太建议您现在就进补，因为现在进步的吸收比较差，一来浪费补药，而来会加重肠胃的负担，夏天的时候脾本来就比较虚，您再进补会加重的可能变胖或不受补。

你好，少量是可以的，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、 牛奶 、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面...、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

你好.科学家对鸡汤功效的研究表明,鸡汤在缓解感冒症状,如 鼻塞 和喉咙疼痛,提高人体的免疫功能,最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用. 鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼...吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用.银耳具有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神, 美容 ,嫩肤,延年益寿之功效.用于治肺热 咳嗽 ,肺燥干咳等疾病病愈后滋补.所以感冒吃鸡肉,银耳汤应该没问题,只是注意任何食品不能大量的摄入,均衡的饮食才是最科学的.