今天去验血，报告出来了，胆固醇偏高，贫血，请问贫血吃什么好？我想食补，不愿意药补
英霞雰_mw7z 2014-06-18 22:23
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含铁多的食物 木耳 菠菜 等等
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其他回答
贫血了只要多注意补铁就好了，含铁高的食物最好的是动物内脏，还有花生， 葡萄干 ，樱桃，鸡蛋都是不错的。
多吃牛肉补得比较快，多吃些含维C多的食物，红枣，花生，黑木耳，鱼虾都补血的。 胆固醇高的话最好别 吃动物肝脏
吃紅栆不錯啊！！
红枣 红糖 猪肝 菠菜 花生
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