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宝宝断乳后饮食中的误区你中了吗?

宝宝断乳后的饮食一定要注意营养的平衡,否则很容易进入各种误区:

只吃饭少吃菜或只吃菜少吃饭

给宝宝添加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条,各种米粥、面点等变着花样给宝宝吃,但鱼肉、蔬菜、豆制品等副食则提供得很少,或者反之。这些做法都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育。

用汤泡饭

有的父母觉得汤水的营养丰富,还能使饭变软一点。因此,总给宝宝吃汤泡饭。这也是一个误区,因为汤里的营养只有5~10%,更多的营养还在肉里,实际上宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭,还会造成胃的负担,使宝宝有得胃病的危险。

用水果代替蔬菜

有些父母若发现宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,就马上用水果代替蔬菜,以为这样可以怨密用缓解宝宝的便秘。而这种做法也是错误的,水果并不能代替蔬菜。蔬菜,特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物质、维立概生素的摄入,而水果则不然。

断乳后饮食正常,但仍在吃奶糕

奶糕是一种从母乳到稀饭的过渡食品,而且营养不高,都是碳水化合物。如果断乳后,宝宝可以吃稀粥、稀饭时,还长期让他吃奶糕,将会不糕垃利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。

68320 宝7个月26天
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