Miss护这就来为亲亲解答啦～ 姨妈来访，辛辣刺激性的食物还是尽量少吃哦。而且，现在很多小摊上都是已经煮好的摆在那里，来到摊前，涮涮那些东西，就可以吃了，因为是已经熟了的东西，但并不知道它在这个汤里泡了多久?它之前是什么样子?我们都无从得知。这都隐藏很多危险因素。所以亲亲还是尽量少吃麻辣烫这类的食品哦。 相信亲亲都想温柔度过每个姨妈期，养好姨妈也是关键呢。所以在饮食方面确实要注意一下哦，谁叫大姨妈这么难伺候嘛，关于饮食方面的Miss护有些小建议亲亲可以参考参考哟： 1.食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生了告禁素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜； 2.另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和评院含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水， 3.多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。 亲亲只要好好养着大姨妈，姨妈君就会报以温兔堡柔对待哒，希望可以得到您的采纳，祝安好哟～