喝鲫鱼汤啊，不放调料，最后加一点点盐就行。除了多饮汤水之外，还可以多吃点通乳的食品，如虾、丝瓜之类的。还有一个简便的方法，你可以试试：孕产妇奶粉或者宝宝的奶粉，冲的浓一些，趁热喝下去，很快就会觉得奶有点涨。

你好，只要是大品牌的米粉都是可以尝试的，添加米粉的量要从少到多，从稀到稠，这样宝宝的肠胃也更容易接受。