根据你说的症状主要是上火引起牙龈肿痛表现，建议抗消炎，清热解毒，泻火，可以服用一清软胶囊，甲硝唑片，罗红霉素片，芬必得胶囊等药物治疗，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

不要喝茶！！

你好，牙龈肿痛，是属于炎症的一种表现的，并不是上火，需要到口腔科去检查下，具体的病因并进行相对应的治疗才可以的。

多吃水果，火龙果去火！

吃鱼腥草，