经常座着就容易下身浮肿 你可以晚上睡觉前把双腿抬起来靠墙上 这样可以促进血液循环 等想睡觉了了指就把脚放下来 经常这样小腿就能瘦下来了 又不浪费金钱和时间 值得试一试 还有哦 去买那种抓然减小腿的靴子来穿 就是那种穿半截的 专门减肥用的 屈臣式有卖患丛某 0