问题分析： 你好，根据描述的情况来看有性生活史需要考虑早孕的可能，需要检查明确。另外也要考虑的是内分泌失调导致精神不佳，犯困，腿酸等相应不适，与日常缺乏锻炼引起。 意见建议： 日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，如豆制品，牛奶，排骨汤等，适当做些锻炼，日常生活规律些，保证睡眠质量，建议...有性生活史，做个早孕测试。