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健康指导：您好，根据你的叙述，如果一起吃的话，也是可以的，黑木耳对补肾也劣瓦乔具有帮助的，此外 肾虚 湿气重的话，还可以加点黑豆、薏米、 枸杞 、山药碗眨、百合、 红豆 等都具有滋补肾脏、祛湿肿挎等作用的，所以适量吃是可以的。
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黑米黑豆红豆黑芝麻红枣可以起煮的吃吗根据你的描述，黑米黑豆红豆黑芝麻红枣可以起煮的吃，有 补血 的功效
您真是个 养生 专家，这些食物非常适合花生、红枣、 枸杞 、核桃、黑芝麻、用豆浆几打成糊，作为 早餐 营养很丰富，当然可以一起吃，之间没有营养上的冲突。
你所说的做法是可以的，这些食物放在一起煮水喝具有一定的营养价值。