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您好，依据你描述的这种情况来开一把拎起这种神经痛的原因有好像是因为你颈椎病变导致的也有好像是长期悼宝的疲劳劳累休息不好等情况导致。 给你的建议就是对于这种情况尽可能的注意休息，避免过度的疲劳和劳累对颈以辨抗椎适当的进行一些按摩热敷同时也可以适当的通过针灸的办法进行调养都有一定的缓和顿葛用途。
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枕大神经痛不宜多吃鸡枕大神经痛是指枕大神经分布范围内（后枕部）阵发性或持续性疼痛，也可在持续痛基础上阵发性加剧。鸡有补虚，祛邪，但不可多吃，因它能引发旧病，鸡虽然具有补益用途，但能助温生热，因此建议吃鸡的时候须要注意食用量。
枕大神经痛可以吃鸭 枕大神经痛临床表现为一侧或双侧后枕部或兼含项部的针刺样、刀割样或烧灼样疼痛，痛时病人不敢转头，头颈部有的时候处于伸直状态。鸭肉中富含蛋白质，有利于枕大神经痛的恢复，因此可以吃鸭肉。
枕大神经痛可以吃鸭枕大神经痛临床表现为一侧或双侧后枕部或兼含项部的针刺样、刀割样或烧灼样疼痛，痛时病人不敢转头，头颈部有的时候处于伸直状态。鸭肉中富含蛋白质，有利于枕大神经痛的恢复，因此可以吃鸭肉。
枕大神经痛可以吃枣 枕大神经痛患者要多吃黑豆、马铃薯、小黄瓜、芹菜等，多吃蔬菜。避免摄入过多的动物性蛋白，少吃肉。枣富含糖分、膳食纤维、钙、磷、维他命B等，具有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓解药性等效果，各类人群都可以吃，可以食用。
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