空腹喝牛奶不苦沙易吸收啊，只是肠内过了一遍，营养没留住，最好吃点东西后再喝，缺钙推荐葆婴的钙加D咀嚼片，效果不错，司露高我们家孩子吃的迷缘就是这个。