我今年十八岁我白天非常想睡觉夜里失眠一点也？
吾皓洁_0NKa 2014-01-24 03:30
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主要是气血没上养头脑。可以是因为 失眠 、局化 熬夜 、夜里睡不好，生活压力过大，思虑过多等导致。那么生活习惯改进可以了。适当运动可以协助头脑竞神清醒一点。建议夜里睡觉前半小时可以喝点 牛奶 ，还可以泡神震耗脚，让血液循环顺畅一点。
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主要是气血没上养头脑。可以是因为失眠、熬夜、夜晚睡不好，生活压力过大，思虑过多等导致。那么生活习惯改进可以了。适当运动可以协助头脑清醒一点。建议夜晚睡觉前半小时可以喝点牛奶，还可以 泡脚 ，让血液循环顺畅一点。