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你好，除食用肉、蛋、禽类等，宜做绣多进食含脂肪、 碳水化合物 较丰富的食物，要适当多吃豆导叹制品及蔬菜、瓜果等清近键。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
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你好，建议你多锻炼身体是可以的，加强营养，祝你健康！
朋友您好，你说的情况只要是长期坚持，多吃蛋白高的食物即可
目前可以采取节食加运动来改善的，平时少吃油腻的食物，必要时可以考虑 手术 来改善的。
你好，除食用肉、蛋、禽类等，宜做绣多进食含脂肪、 碳水化合物 较丰富的食物，要适当多吃豆导叹制品及蔬菜、瓜果等清近键。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
你好，建议你多锻炼身体是可以的，加强营养，祝你健康！
朋友您好，你说的情况只要是长期坚持，多吃蛋白高的食物即可
目前可以采取节食加运动来改善的，平时少吃油腻的食物，必要时可以考虑 手术 来改善的。