你好，据你所述的情况，顺序是这样的，洗澡倒是第二位的，性生活的卫生是最为重要的，一般在没有炎症的情况下，性生活前做必要的清洗的有好处的，应该说结婚后的性生活确实增加了女性感染妇科疾病的几率的，如果有妇科炎症的话，建议你积极的应用抗生素或妇科栓剂治疗即可。