想改善睡眠，提高睡眠质量，吃什么好？

想改善睡眠，提高睡眠质量，吃什么好？
雷代蓝_fPB1    2014-12-05 17:51    

满意回答

您好，睡眠不是依靠药物来改善质量的，主要是睡眠习惯的问题，需要家长帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量急佳在相对玻耻固定时崭相搁间哄睡即可

张晓蕊   2016-04-07 17:15
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其他回答

你好，睡眠不好一般和压力大有关系的，属于 神经衰弱 的表现，可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 ，祝你健康

寸正初_UPXS    2014-12-05 18:07

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